Fit na de bevalling

Ben je net bevallen? Dan is je lichaam druk bezig zich te herstellen. Deskundige begeleiding is daarbij altijd fijn! Tijdens de cursus besteden we aandacht aan de bekkenbodemspieren, dwarse buikspieren en andere spieren die het tijdens de zwangerschap zwaar te verduren hebben gehad. Ook leer je hoe je je houding kunt verbeteren tijdens dagelijkse activiteiten. Je gaat aan de slag in een prettige sfeer, samen met andere ‘kersverse’ moeders.

Meer weten?

• De cursus (6 lessen) wordt gegeven in Noordwijkerhout en Hillegom.
• Vanaf 4-6 weken na je bevalling kun je starten met de cursus.
• Neem contact op voor meer informatie en tijden.
• De tarieven vind je hier

Bekijk de folder van onze postnatale cursus